Tips 1

Aihh... sejak bilelah i jadik dietitian nih..... Blog nih mmg nak simpan sume info yang I dapat... utk kegunaan i dan u all jugak hehe... but then no one knows about this blog actually wakakkakaaka..... Tidak mengapa... well one day should have one kot kui3x

Tips of the day yang I dapat was from my friend... dia nih dulu rajin ke slimming center.... dan dah abis riban2 lah... aihh i nih tak mampulah nak abiskan riban2 utk ke slimming center tuh.... maka diet sendiri ajelah kih3x

Bak kata kawan I tu.... diet nih takleh sebarang gak... kang sakit satu hal plak... ermm btol gak apa dia ckp.... maka dengan itu sebelum I amik herbalife nih pun dah banyak produk yang I study.... pros and cons.... and finally i decide nak amik herbalife sebab matlamat I nak sihat bukan nak kurus semata....

Ada org cakap.. jaga makan ajelah takyahlah nak amik produk2 ni... huhu ntah kenapa i degil sangat nak cuba wakakkakkakkaka... Maka dengan itu bila diri dah degil sangat nak amik... kenalah konsisten (lepuk sikit kepala asik kantol diet jek akakaakkakkaka)

Metabolisme kita macam bell curve. pagi rendah then naik sket n paling tinggi tengahari n kemudian menurun semula dan rendah semula malam.
So if nak makan carbo, makan tengahari..coz tengahari metabolisme tinggi n cepat proses. if makan carbo time metabolisme rendah, tenaga lebih tu jadi lemak lah..